Сегодня хочу поговорить о о том, что можно получить, и что можно оставить после общения с психологом. Иначе, говоря, немного ответить на вопрос, зачем идти к психологу?
Часто, слышу следующие сомнения: " я сама привыкла справляться«, «у меня для этого друзья есть», " я же не больная...«, » да, что он скажет.."....
Очень хорошо, что есть возможность во всем справляться самим, только не очень в это верится). А что делать, если не получается, если нет сил или не знаешь куда дальше путь держать.
Для этого есть друзья... А если они в данный момент свои жизненные задачи решают? Или они уже немного устали слушать повторяющийся рассказ про ваши взаимоотношения ( с мамой, парнем, подругой) ( нужное подчеркнуть). Как это не печально это может быть правдой.
И главное, на мой взгляд, что просто жалуясь на другого, мы не получаем ответ на вопрос о своей роли в сложившихся отношениях.
Осознанность от этого далеко не всегда повышается и изменений в отношениях не происходит.
Возвращаясь к вопросу, к психологу, можно придти, чтобы улучшить качество своей жизни. Решить вопросы взаимоотношений с собой, с другими, родными, близкими и любимыми. Увидеть себя, научиться оказывать себе поддержку в сложных ситуациях. Научится видеть свой вклад в сложные ситуации. Услышать свои желания и вместе с поддерживающим вас собеседником искать пути, которые помогут придти к вашей мечте. Научится ценить свою и чужую индивидуальность. Учиться бережнее относиться к себе и другим людям.
Что можно оставить, придя к психологу? На мой взгляд, ощущение безысходности и изоляцию.( для начала).
В сложных, трагичных периодах жизни, можно помочь себе, придя за помощью к специалисту и вместе с ним пройти свой сложный период, опираясь на знания и поддержку, не оставаясь один на один с бедой. Это не ослабит, а укрепит вас.
Бывает, что мы не можем открываться другим, боясь насмешек или осуждения. Психологическая помощь конфиденциальна, то, что рассказано вами психологу, не будет известно другим людям. Это позволяет более открыто взглянуть на себя
.
Позвольте себе получить помощь на пути к себе.
